Have you ever felt like you were on top of the world, only to later question your own competence? If so, you’re not alone 😉. In the realm of high…
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Models & Tools : the Johari Window 👁️🗨️
Developed by Joseph Luft and Harry Ingham, the Johari Window is a model that can be used to enhance self-awareness and understanding, and helping you to “manage” your image and…
Comment provoquer sa chance ? 5 questions pour poser une intention pour la journée
Si “la Chance apparaît lorsque l’Opportunité rencontre la Préparation” (Sénèque), on peut alors se demander : “Alors comment je provoque ma chance, comment je me prépare?” Poser une intention pour…
Comment se libérer de son critique intérieur et surmonter ses doutes?
Le critique intérieur, est cette voix de jugement qui mine nos réalisations, diminue notre estime de soi et nous fait nous sentir inadéquats. Cette petite voix intérieure peut freiner nos…
Fiche Pratique: 5 Drivers… qui peuvent entraver votre capacité à dire “Non”
Naviguer dans le monde professionnel peut être parsemé de défis, et la capacité à dire “non” de manière assertive peut être cruciale pour maintenir un équilibre sain. Les drivers psychologiques…
Stop Ignoring These 7 Inspiring Truths
People know who they have the potential to be. The challenge is seeing that process through. Self-development is an art. It takes time. It requires patience. It asks you to step…
Models & Tools: Non Violent Communication (NVC)🤝
Let’s explore Nonviolent Communication (NVC), where words are windows, according to Mr. Rosenberg, providing a powerful tool to enhance the quality of interpersonal interactions. Embracing NVC means equipping oneself with…
Citations, Livres et Ressources pour s’inspirer ☀️
Sur cette page, un ensemble de citations, livres et ressources que j’ai trouvé intéressants pour s’inspirer ou rester inspiré..! J’utilise aussi régulièrement ces références et les idées clés pour les…
Fiche pratique: La Communication Non Violente (CNV)🤝
Ici, nous allons découvrir l’univers enchanté de la Communication Non Violente (CNV), où Les mots sont des fenêtres, selon M. Rosenberg, permettant un outil puissant pour améliorer la qualité des…
Comment identifier (et rester en contact) avec ses besoins ? Quelques pistes et questions d’auto-coaching
Quand on a passé la majorité de son temps à s’adapter aux autres (certes la compétence “adaptabilité” est très développée), il peut ne pas être évident de savoir ce qui…