Voici un lien vers une vidéo de Bloculus qui explique l’approche Systémique de Palo Alto : 

Pour inspiration, voici quelques exemples de stratégie pour “disrupter” des situations qui tournent en boucle :

• Accepter la situation
• Faire un petit pas, une petite concession et regarder ce que cela change
• Hausser le ton, challenger, imposer
• (S’) empêcher de : repérer les moments où cela génère de la frustration chez soi et mettre en place une action qui permet d’éviter de vivre cette frustration
• Laisser pourrir, ne plus combattre mais rendre la situation déplaisante si rien ne change
• Prendre à contrepieds, faire quelque chose qui surprenne l’autre et mette fin à son comportement…

Connaissez-vous d’autres stratégies ? Par rapport à une situation qui boucle et vous agace dans votre quotidien, quelle pourrait être une nouvelle stratégie à tester ? 🌿

Photo de Burak